Le sourire du silence – Danis Bois – Méditation Pleine Présence
Méditation sur la respiration qui s’adresse aux personnes stressées, anxieuses ou ayant des difficultés à respirer. Basée sur le modèle de la méditation Pleine présence développée par Danis Bois. Cette Méditation vous propose d’apprendre à respirer autrement, à l’économie, lentement et sans effort musculaire à travers une technique de détournement de l’attention.
This Meditation was created for people suffering from Covid-19. Because we observed that its helps people to breath with leg pain and more relax, we decided to translate it in english and to share it. It is also a meditation that you can do when you are stressed or anxious. By Danis Bois PhD. founder of Full-Presence mediation-MDB.
Meditação sobre a respiração destinada especialmente para pessoas stressadas, ansiosas ou com dificuldade em respirar.
Eine Atemmeditation. Sie wendet sich an Menschen, die gestresst sind oder Mühe zu atmen haben. Sie fußt auf dem von Prof. Dr. Danis Bois entwickelte Modell der Full Presence Meditation und ist eine Einladung, anders zu atmen.
